Thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn tổng hợp

Thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn được tổng hợp lại một cách ngắn gọn, đầy đủ sẽ cho bạn biết vì sao các nàng công chúa xứ Kim Chi luôn có thân hình đáng ngưỡng mộ đến vậy.

1. Thực đơn giảm cân nhanh nhất của Seo In Young với chuối

Cô ca sĩ đồng thời là một trong những biểu tượng thời trang xứ Hàn Seo In Young chia sẻ cô đã giảm đến 6kg trong vòng 4 tuần khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng chuối.

Dưới đây là một trong những thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn Seo In Young

Sáng: 1 - 2 quả chuối, 2 ly nước ấm

Ăn trưa: có thể ăn bất cứ thứ gì cho bữa trưa với 1 yêu cầu thực phẩm lành mạnh, thấp calo không chất béo. Ăn nhẹ với ½ - 1 quả chuối nếu cảm thấy đói (không đói không ăn).

Tối: ăn chủ yếu là cơm trắng và các loại rau nhiều chất xơ.

Mẹo giảm cân nhanh: chọn thực phẩm lành mạnh, không chứa chất béo. Không ăn tráng miệng hay bất cứ đồ uống có ga, có đường.

Chế độ ăn kiêng giảm cân bằng chuối được khám phá bởi cặp vợ chồng người Nhật Sumiko Watanabe là một chuyên gia về thuốc y khoa và nó được gọi là chế độ ăn “The Morning Banana Diet” hay “Asa Banana”. Với cách giảm cân này sẽ giúp bạn có được body vô cùng quyến rũ, làm giảm mỡ và thu gọn vùng mặt, đốt cháy mỡ ở eo và bụng trong khi đó vẫn giữ cho bạn có được vòng 1 quyến rũ.

2. Kara Nicole với thực đơn giảm cân nhanh kiểu Đan Mạch

Người đẹp Nicole đã tuyên bố rằng cô đã giảm hơn 3kg nhờ áp dụng nghiêm ngặt thực đơn ăn kiêng kiển Đan Mạch, tức ăn nhiều thực phẩm giàu protein và rất thấp calo kéo dài trong suốt 2 tuần liền.

Phần lớn các thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn Kara Nicole dựa vào đạm động vật và cà phê đen là chính. Trong các bữa ăn của Nicole luôn có trứng gà, bưởi và 1 tách cà phê đen.

3. Giảm cân nhanh như sao Hàn Park Bom

Thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn Park Bom được chia thành 5 bữa, 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Ăn nhiều dưa hấu và rau diếp cá để giảm cân.Ngoài ra, HLV của Bom cho phép cô được ăn ngô và các loại hạt là những món ăn ưa thích của Bom.

4. Khám phá thực đơn giảm cân hiệu quả của sao Hàn Yoon Eun Hye

Sáng: 170g cơm trắn, súp đậu, trứng hấp, salad bắp cải , kim chi

Trưa: 170g cơm trắng, cánh cua, giá đỗ, cá ba sa, đậu luộc, kim chi

Ăn nhẹ: nửa túi bỏng ngô, 200g cà chua

Tối: 170g cơm trắng, canh nấm, cá trích nướng muối, giá đỗ, kim chi

Ăn nhẹ: 10 – 20 trái dâu tây.

Đồng thời, kiêng ăn các loại bánh kẹo ngọt, nước uống có ga thay chúng bằng trái cây giàu vitamin và chất xơ. Và quan trọng nhất vẫn là dành thời gian để chất béo được đốt cháy thông qua các bài tập thể dục giảm cân mỗi sáng.

Thực đơn của Yoon Eun Hye cũng là một trong số các thực đơn giảm cân nhanh nhất của sao Hàn hiện nay. Do nó được thiết kế hợp lý, vừa đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu vừa thấp calo để giảm cân thành công.

Đăng bởi Công Danh Tags: bí quyết giảm cân, cách giảm cân, giảm béo, giảm cân, Kara Nicole, kinh nghiệm giảm cân, Park Bom, sao Hàn, Seo In Young, thực phẩm giảm cân, thực đơn giảm cân, tư vấn giảm cân, Yoon Eun Hye