Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất
Một trong những băn khoăn của chị em sau khi sinh là 'làm cách nào để giảm trọng lượng cơ thể' ? Xin thưa rằng, đó là một câu hỏi không dễ đưa ra câu trả lời, bởi trong quá trình mang bầu cơ thể thường tăng trung bình từ 8- 15 kg nên phải mất nhiều
Sau khi sinh, nếu biết cách, chị em có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặngnhư trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để 'chữa
