Giảm cân nhanh từ ổi
Giảm cân nhanh từ ổi, 195, Châu Anh, Giảm Béo Giảm Cân
, 08/05/2015 09:06:34Khác với vẻ bề ngoài xù xì, thô cứng, ổi chứa rất nhiều vitamin tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, nước ép giảm cân ổi thường xuyên cũng là một phương pháp giảm cân nhanh tiết kiệm mà rất hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn ổi giảm cân. Chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ trong bữa ăn trưa, bạn sẽ không cảm thấy đói đến tối. Điều này có nghĩa là những ai muốn giảm cân không phải lo lắng lượng chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bị thiếu hụt khi ăn ổi.
Giảm cân đúng cách với nước ép sinh tố ổi
Chuẩn bị:
-2 trái ổi xanh để cả vỏ
-1 thìa cà phê đường
-1/2 thìa muối
-Đá viên
Thực hiện:
-Ổi rửa sạch, bổ làm 4, gọt bỏ phần hột ở giữa
-Cho ổi vào máy ép lấy nước
-Rót nước ổi vào ly, bò 1 thìa đường, ½ thìa muối khuấy đều cho tan
-Bỏ đá viên vào và sẵn sàng thưởng thức
Ngoài uống nước ép ổi, trước bữa ăn bạn có thể dùng một chút ổi tươi, điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp thức ăn hơn. Cách này cũng giảm cân an toàn hiệu quả .
Giảm cân nhanh từ ổi Phương pháp giảm cân