Giảm cân bằng dưa chuột xào nấm ngon, bổ dưỡng

Dưa chuột là thực phẩm quen thuộc, được sử dụng nhiều trong bữa ăn bởi tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da và giảm cân cực hiệu quả. Giảm cân bằng dưa chuột xào nấm sẽ giúp khẩu phần ăn giảm cân của bạn thêm thú vị.

Tác dụng giảm cân bằng dưa chuột

Dưa chuột được xem là bí quyết làm đẹp vóc dáng hữu hiệu được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Với thành phần chứa rất ít calo, trong 100gam dưa chuột thì chỉ có 10 calo mà thôi, ngoài ra thì dưa chuột còn chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, A và axit tartronic là những chất rất có lợi giúp hỗ trợ tốt trong việc ngăn ngừa Carbohydrate chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân bằng dưa chuột hiệu quả. Dưa chuột là thực phẩm quen thuộc thường xuyên được sử dụng trong thực đơn giảm cân của các chị em, giúp chị em tiêu hao được lớp mỡ thừa nhanh chóng mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Ngoài tác dụng giảm cân bằng dưa chuột thì dưa còn là một thực phẩm làm đẹp da, rất tốt cho sức khỏe giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, cân bằng huyết áp. Còn chần chừ gì nữa mà không thêm ngay dưa leo vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của bạn ngay hôm nay.

Để giảm cân bằng dưa chuột có rất nhiều cách, bạn có thể ăn sống như ăn hoa quả. Mỗi ngày thêm dưa chuột vào bữa ăn của mình, hoặc cũng có thể ăn dưa vào bữa trưa hoặc giữa buổi chiều, hoặc cũng có thể ăn trước mỗi bữa ăn giúp bạn no bụng, giảm được tối đa lượng thức ăn đưa vào cơ thể, giúp giảm cân an toàn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm cân bằng dưa chuột ép, salad dưa chuột,…là những món ăn có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm mỡ vùng bụng, đùi, hông và những bộ phân tích tụ nhiều mỡ trên cư thể, là một bí quyết giảm trọng lượng cơ thể tốt nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Bên cạnh những cách sử dụng dưa chuột giảm cân trên thì chúng tôi xin chia sẻ đến bạn thực đơn giảm cân bằng dưa chuột xào nấm ngon, bổ dưỡng giúp khẩu phần ăn giảm cân của bạn thêm thú vị, là cách giúp bạn rút ngắn thời gian lấy lại vóc dáng thon một cách hiệu quả nhất.

Món ngon giảm cân bằng dưa chuột xào nấm

Nguyên liệu:

- Dưa chuột tươi, ít hạt: 2 quả

- Nấm đông cô: 3 tai

- Tỏi băm, hành lá thái nhỏ.

- Gia vị: nước tương, hạt nêm, dầu ăn,…

Sơ chế:

- Dưa leo rửa sạch sau đó cắt bỏ hai đầu, chà sạch nhựa. Đem bổ đôi, cắt lát mỏng xéo.

- Nấm đông cô đem ngâm với nước muối pha loãng, sau đó vớt ra cắt chân, thái lát mỏng.

Chế biến:

Bắt chảo dầu lên bếp đun nóng, rồi cho tỏi băm vào phi thơm. Cho dưa chuột và nấm đông cô vào xào nhanh, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, trộn đều liên tục cho gia vị thấm đều thì cho hành lá vào trộn đều thì tắt bếp.

Múc món ngon giảm cân bằng dưa chuột xào nấm ra đĩa, ăn kèm với cơm nóng sẽ rất ngon và bổ dưỡng.

Thật đơn giản, dễ làm để có được một món ăn giảm cân bằng dưa chuột thơm ngon, bổ dưỡng phải không nào. Tất cả các nguyên liệu đều rất dễ kiếm, và rẻ tiền giúp bạn giảm cân an toàn, tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí, rất phù hợp cho những chị em bận rộn, không có nhiều thời gian để làm đẹp vóc dáng của mình.

Đăng bởi Công Danh Tags: bí quyết giảm cân, cách giảm cân, dưa chuột, giảm béo, giảm cân, kinh nghiệm giảm cân, thực phẩm giảm cân, thực đơn giảm cân, tư vấn giảm cân