Bichvan, hiện có 9 tin đã đăng tại Giảm Béo Giảm Cân
.
Nổi bật
Thực đơn giảm béo giảm cân nhanh trong 10 ngày
Ngày 1: Sáng: 1 tách cà phê + 1 muỗng đường. Trưa: 2 trứng gà luộc, 1 bó rau muống luộc, 1 trái cà chua. Tối: 200g thịt thăn bò, 1 salad bắp cải, xà lách cùng dầu ăn và chanh. Ngày 2: Sáng: 1 tách cà phê...
9 'bước đi' giúp bạn giảm cân thành công
1. Biết lượng calo nên giảm mỗi ngày: Giảm cân là việc tạo ra một mức thâm hụt calo. 0,45 kg tương đương với 3.500 calo, nếu muốn giảm cân hiệu quả bạn phải làm mất 500 calo một ngày. Với sự k...
Những mẹo giảm cân không đau
Hãy quên đi việc kiểm tra tiến độ tập luyện Khi bắt đầu tập thể dục, bạn thường đo đếm hiệu quả giảm cân từng ngày và cố gắng tập đúng như tiến trình đã đề ra, nó sẽ làm hạn chế...
3 phương pháp giảm cân giảm béo bụng nhanh trong 1 tuần
1.Áp dụng chế độ ăn kiêng và vận động thường xuyên Khi bắt đầu tìm cho mình một phương pháp giảm béo thì bạn nên chọn một chế độ ăn kiêng nào đó phù hợp, mục đích của vệc chọn cách ă...
Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Kiêng đường và đồ ngọt Đường cung cấp nhiều calo làm cho quá trình giảm cân gặp không ít khó khăn. Nếu muốn nhanh chóng giảm mỡ bụng, tìm lại...
5 động tác ballet đơn giản giúp bạn giảm mỡ đùi
Nếu nói tới những đôi chân dài thon gọn, chúng ta không thể không liên tưởng tới các nghệ sĩ múa ballet mảnh mai, duyên dáng. Các diễn vi&ecir...
4 thói quen vào buổi sáng giúp bạn giảm cân như ý
1. Tập thể dục: Tập thể dục vào buổi sáng thường xuyên và đều đặn không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân...
4 bước 'đánh tan' mỡ bụng lấy lại vòng 2 thon gọn, quyến rũ
1. Tập thể dục: tập thể dục “đốt cháy” các chất béo của bạn, bao gồm cả mỡ nội tạng. Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút với cường độ vừa phải v&agra...
Kinh nghiệm chọn cá biển, cua, ghẹ
Cách chọn cá biển ngon Trước khi chọn mua cá thì bạn nên quan sát mắt cá trước. Cá tươi mắt sẽ lồi và trong suốt, giác mạc đàn hồi. Cá ...
