Mẹo để giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp với nha đam

Thứ Sáu, 17/04/2015, 11:43 GMT+7

Nha đam là một nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp, hồng hào, tràn đầy sức sống.

Cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, thức ăn nhanh trở thành món ăn quen thuộc thay thế cho các bữa cơm gia đình ấm cúng. Đồng nghĩa với việc thân hình của bạn ngày càng trở nên phì nhiêu hơn, làm gia tăng số người mắc chứng thừa cân béo phì. Đây là một nỗi ám ảnh lớn đối với rất nhiều chị em phụ nữ. Bạn đang muốn giảm cân nhanh có được vóc dáng chuẩn nhưng không muốn da bị khô, sạm đen, nhăn nheo trong mùa hè này. Bí quyết dành cho bạn đó là sử dụng nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp đang được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích.

nha đam giúp giảm cân


Nha đam hay còn được gọi là lô hội, là thảo dược thiên nhiên với thành phần có chứa tới 20 loại axit amin, 20 khoáng chất và 12 loại vitamin tốt cho sức khỏe. Thân cây nha đam chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, C, E, B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi, natri, kẽm... là một mẹo để giảm cân nhanh mùa hè hiệu quả, hầu như không có hại hay tác dụng phụ nào nên rất an toàn khi sử dụng. Ngoài việc giúp giảm cân nhanh thì nha đam còn có công dụng tuyệt vời trong lĩnh vực hóa mỹ phẩm làm đẹp cho da và tóc.

Nếu còn lăn tăn lo lắng về mẹo để giảm cân nhanh với nha đam thì hãy tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của nha đam giảm cân thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ nha đam

1. Làm sạch dạ dày

Trong lá nha đam có chứa một lượng lớn gel có tác dụng giúp nhuận tràng làm sạch dạ dày và đại tràng. Nếu trong khi ăn bạn cảm thấy mình đã nạp quá nhiều hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể thì bạn đừng quá lo lắng mà hãy cho mình một cốc nước ép nha đam giúp hỗ trợ tiêu hóa làm việc tốt hơn, loại bỏ chất béo trong dạ dày ra khỏi cơ thể, giảm cân nhanh an toàn.

Khi sử dụng nha đam để giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp thì bạn nên sử dụng nha đam tươi trực tiếp thay vì sử dụng các sản phẩm nha đam đã được tinh chế, mang đến bạn một kết quả giảm cân như ý có được vóc dáng chuẩn, tươi trẻ.

2. Giúp tiêu hóa đường

Giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ nha đam giúp bạn giảm lượng đường có trong máu, có tác dụng bẽ gãy những phân tử đường, từ đó giúp ngăn chặn cơ thể tích trữ chất béo hiệu quả. Chính vì vậy mà nước ép nha đam thường xuyên được dùng để điều trị bệnh cho những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường, vì nó có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giảm lượng lipoprotein xấu, giảm chất béo trung tính – triglycerides.

nha đam giúp tiêu hóa


3. Đốt chất béo và carbohydrate

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng thừa cân, béo phì là do cơ thể tích tụ một lượng lớn chất béo và carbohydrat trong thời gian dài, biến thành mỡ thừa khiến bạn tăng cân nhanh. Một gợi ý hay cho bạn là sử dụng một cốc nước ép nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp sau mỗi bữa ăn và trước lúc tập thể dục giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể trong khi tập luyện. Ngoài ra, sử dụng nha đam còn giúp cho cơ bắp phát triển bằng cách chuyển hóa các chất béo dư thừa vào cơ bắp.

4. Giúp trao đổi chất

Sử dụng nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp không chỉ tốt cho quá trình trao đổi chất mà nó còn giúp thúc đẩy hoạt động trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Từ đó cơ thể có được nhiều năng lượng hơn, tiêu hóa thức ăn và đốt cháy chất béo tốt hơn để chúng không có thời gian chuyển hóa thành mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Ngoài ra, trong nha đam còn chứa rất nhiều các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, acid folic có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể luôn tràn đầy sinh lực để có thể tập trung luyện tập giảm cân, có được kết quả như ý muốn. Đặc biệt, uống nước ép nha đam trước bữa ăn còn giúp bạn ăn nhanh no và no lâu hơn.

Cách giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ nha đam

Với cách giảm cân nhanh mùa hè từ nha đam, bạn sẽ không cần phải thực hiện bất cứ một thực đơn ăn kiêng giảm cân nào. Đơn giản chỉ cần kết hợp uống nước ép nha đam với 30 phút tập luyện mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân hiệu quả an toàn, có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Uống nước nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp hàng ngày sẽ giúp giảm chỉ số khối lượng cơ thể xuống một cách nhanh nhất. Đồng thời bạn nên phối hợp ăn uống với nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế dường, chất béo, và calo để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Với mẹo để giảm cân nhanh bằng nha đam, ngoài hỗ trợ giúp giảm cân nhanh làm đẹp da mùa hè thì nó còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin cho cơ thể luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Dưới đây là một số cách chế biến nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp thông dụng nhất:

cách chế biến nha đam


- Nước ép nha đam: Dùng khoảng 200g nha đam tươi, gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi ép lấy nước uống. Có thể cho thêm vào một ít đường phèn để có vị ngọt dễ uống hơn. Sử dụng 2-3 ly/tuần là tốt nhất để giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp.

- Chè nha đam: Gọt vỏ nha đam, sắt hạt lựu rồi đem nấu chè cùng với đậu xanh. Với tác dụng giảm cân, thanh nhiệt , làm mát cơ thể rất tốt là cách giảm cân nhanh mùa hè được ưa chuộng.

- Sữa chua nha đam: Nha đam gọt vỏ, sắt hạt lựu, luộc sơ qua với nước rồi trộn chung với sữa chua, bạn đã có một ly nha đam trộn mát lành, mang đến hương vị hấp dẫn, mới lạ cho thực đơn giảm cân nhanh ngày hè của bạn.

- Salad nha đam: Đây là món ăn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ nha đam được yêu thích nhất, hãy chế biến món salad nha đam cùng với các loại rau củ khác nhau, để có một bữa ăn giảm cân nhanh mù hè thật hiệu quả.

Tags: giảm cân, giảm béo, thực phẩm giảm cân, bí quyết giảm cân, cách giảm cân, kinh nghiệm giảm cân, tư vấn giảm cân, thực đơn giảm cân, nha đam
GiamBeoGiamCan.com / Thực phẩm giảm cân
No avatar
Đăng bởi congdanh
Tham gia 16/04/2015
Cấp độ Administrator
Bài viết 143/143
Tags: giảm cân, giảm béo, thực phẩm giảm cân, bí quyết giảm cân, cách giảm cân, kinh nghiệm giảm cân, tư vấn giảm cân, thực đơn giảm cân, nha đam
GiamBeoGiamCan.com / Thực phẩm giảm cân