Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày

Thứ Tư, 21/10/2015, 18:09 GMT+7

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày không gây hại cho sức khoẻ là sử dụng thực đơn giảm cân khoa học, cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Giảm cân luôn là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Việc giảm cân không đơn giản như bạn nghĩ, đòi hỏi một quá trình lâu dài và cần có sự kiên trì. Cách tốt nhất để giảm cân là ăn kiêng, ăn kiêng giúp bạn giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm cân một cách an toàn mà không hại đến sức khoẻ. Tuy nhiên, cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày bằng ăn kiêng như thế nào mới mang lại hiệu quả tốt nhất, không gây hại đến sức khoẻ? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày từ thực đơn ăn uống

giảm cân trong 3 ngày


Thực đơn giảm cân ngày 1:

Buổi sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Buổi trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Thực đơn giảm cân ngày 2:

Buổi sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.

Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Buổi tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Thực đơn giảm cân ngày 3:

Buổi sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi.

Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Buổi tối: một bát canh.

Thực hiện cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày này với việc kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: Công sở

Xem thêm: Cần biết

Tags: giảm cân, giảm béo, thực phẩm giảm cân, bí quyết giảm cân, cách giảm cân, kinh nghiệm giảm cân, tư vấn giảm cân, thực đơn giảm cân
GiamBeoGiamCan.com / Thực phẩm giảm cân
No avatar
Đăng bởi congdanh
Tham gia 16/04/2015
Cấp độ Administrator
Bài viết 143/143
Tags: giảm cân, giảm béo, thực phẩm giảm cân, bí quyết giảm cân, cách giảm cân, kinh nghiệm giảm cân, tư vấn giảm cân, thực đơn giảm cân
GiamBeoGiamCan.com / Thực phẩm giảm cân